锌：锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。锌缺乏可影响生长发育，并影响生殖系统。锌对于男性生育功能也起着重要的作用，因此男性应在孕前半年补充锌等营养物质。

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备孕是一个家庭的事，不要受到封建思想的影响，认为女性应该承担生孩子的全部责任，男女的身体状况同样重要，每一个家庭的和谐美满都需要男性的支撑。

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