4个月后，妈妈可以开始喂食副食品。水果泥是宝宝最简单、最快、最容易接受的食物。苹果、梨、香蕉、木瓜等婴幼儿都很容易接受水果，口味香甜，营养丰富，母亲刚刚煮熟，可以捣烂。那么在秋季的适合什么样的辅食更加的适合宝宝呢？下面的小编为大家分享秋季适合宝宝的辅食，秋季辅食应该怎么做，如何快速地做好宝宝辅食。

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一、可快速制作的水果泥副食品
1、可准备苹果泥
苹果是刚接触副食品的宝宝很容易接受的水果味道，而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块，放入压力锅或是热水中煮软，冷却后捣烂即可食用。
2、可准备梨子泥
梨子泥准备方式类似于苹果泥，不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子，因为未熟的梨子不容易煮，也需要比较长的时间，甚至不会软烂。
水果泥
水果泥是宝宝很容易接受的食物。
3、可准备香蕉泥
香蕉泥不需要时间准备，你只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂，就可以喂养。香蕉味道香甜又营养，很容易被宝宝接受。

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4、可准备木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果，准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开，去除籽，你可以使用汤匙刮果肉，即能喂养宝宝。
5、可准备葡萄泥
葡萄虽然微酸，但是有些宝宝喜欢吃。将葡萄用清水仔细洗净后，去皮去籽。用汤匙将葡萄果肉捣烂，即可以让宝宝食用。
6、可准备柳橙汁
柳橙富含有维生素C，对提升宝宝的免疫力很有帮助。将柳橙清洗后切开，再使用叉子插入果肉中，扭转几下，就能扭出许多果汁饮用。
二、秋季适合宝宝的辅食水果泥
果泥能够帮助婴儿摄取到丰富的维生素C和其它一些人体所需的营养素。水果中的苹果、香蕉、木瓜、哈密瓜等水果，营养丰富，而且比较不易引起过敏，可以为宝宝制成果泥辅食。
梨子泥

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准备食材：梨1个，水适量
步骤1：用锅把梨蒸熟。
步骤2：把熟的梨去皮。
步骤3：梨切丁。
步骤4：放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。
梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作人体的第一个辅食。秋冬季节食用梨子，还有润肺止咳，降火化痰的功效。推荐食用月龄：6个月或以上宝宝。
猕猴桃泥

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准备食材：猕猴桃半个、温开水适量
步骤1：将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。
步骤2：将猕猴桃压成泥。
步骤3：用1:1的方式兑水，即可食用。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。推荐食用月龄：1岁或以上宝宝。
木瓜泥

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准备食材：木瓜1/4个
步骤1：把木瓜对半切开。
步骤2：去籽。
步骤3：用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。
步骤4：置于碗中即可。
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。推荐食用月龄：6个月或以上宝宝。

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