绿豆糕|夏季辅食糕点香甜绿豆糕 美味降火还明目( 二 )
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8. 翻炒至水分变干即可。
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9. 炒好的绿豆泥搓成大小均匀的球。
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10. 用拇指在底部按一个小洞,填入豆沙馅。
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11. 向内慢慢是收口。
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12. 放入模具中,按出造型。
用这个模具非常简单,绿豆泥放入模具中,底部压平后就可以按出月饼形状的绿豆糕了。
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11. 清爽冰凉,可以吃啦~
如果你家里没有模具,也可以取少量绿豆泥,淋上一点酸奶或果汁,搭配水果给宝宝吃。
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温馨小贴士
孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意:
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
【绿豆糕|夏季辅食糕点香甜绿豆糕 美味降火还明目】
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