4、多吃鱼多喝水
鱼类热量比肉类低，还含丰富蛋白质、矿物质、维他命与DHA，可促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。多喝水。水可清除代谢废物，防止肿胀。建议一天喝纯水一到两公升。
【产后|产后臀部松弛怎么办？如何塑造性感翘臀？】

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