子宫|为啥产后恶露有人很快就没,有人那么久还有?超过这个天数要警惕
都说女人生娃不容易 , 不仅仅是体现在十个月怀胎的辛苦 , 分娩时的痛苦 , 还有产后一个月的恢复期 。
产后恢复期中 , 宝妈要和恶露PK不短的一段时间 。 而很多宝妈都对恶露有不少的困惑:明明自己月子都做完了 , 但是恶露还是一直不干净;或者本来已经干净 , 又出现了反反复复的情况 。
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程程在生孩子的时候 , 由于孕期营养摄入过多 , 导致胎儿体积发育过大 , 最终只能通过剖腹产的方式来分娩 。
术后的程程自然就进入到了恶露期 , 程程也会和身边生过孩子的宝妈们一起交流经验 , 得知每个人恶露排干净的时间都不一样 。
有的两周就排完了 , 有的则出了月子才排干净 。 程程觉得每个人时间都不一样 , 也就没太在意自己恶露的排干净时间 。
等到产后42天复查的时候 , 医生发现程程的恶露还没有排干净 , 而且整个月子期间也没有恢复好 , 就叮嘱程程回家后要多注意休息 , 之后再观察一下 。
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程程回家后 , 按照医生的话乖乖照做 , 果然在产后的50天的时候 , 结束了自己漫长的恶露期 , 程程也终于如释重负了 。
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在产后的恢复期 , 宝妈会经历一个月左右的排恶露阶段 。
恶露就相当于子宫自我清洁时产生的垃圾 , 像分娩后子宫内会残留一些组织、血液、细胞等 , 这些都是需要慢慢地从身体内排出来 。 这些产后的分泌物 , 也就是我们看到的恶露 。
随着时间的推移 ,宝妈的子宫也会恢复 , 并且伴随着宫缩来向外排出恶露 , 而宝妈也可以通过观察恶露的情况 , 来判断自己身体的恢复情况 。
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一般情况下 , 在产后的4-6周左右 , 恶露就可以完全排除干净 , 但每个人的体质不一样 , 有的排干净时间早 , 有的时间完 , 所以也没有准确的固定时间 。
但如果产后超过6周 , 恶露还是断断续续 , 或者干脆就没有排干净 , 那么宝妈就需要到医院检查一下了 , 因为这很可能是身体出现某种问题导致 。
最常见的有宫缩乏力、月子期间受凉、感染 , 或者因为一些特殊情况 , 导致的恶露排出不畅 。
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想要尽快使恶露排干净 , 就要促进自己的宫缩 , 才能尽快将恶露排出干净 。
1) 坚持母乳喂养
母乳喂养不仅仅对宝宝有好处 , 对于宝妈也是益处多多 。 除了能增进亲子关系 , 喂乳母的过程能分娩宫缩素 , 这种物质能很好地刺激子宫的收缩 , 进而更快地将恶露排出 , 利于宝妈的恢复 。
2) 避免受凉
恶露的排出也需要身体内气血的带动 , 如果宝妈在恢复期内受凉 , 很容易导致气血流通不畅 , 更不利于恶露的排除 , 或者排出不干净 。
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3) 尽早下床活动
活动能更好地促进血液循环 , 带动恶露的排出 , 所以在产后 , 尽早活动也会利于产后的恢复 。
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