6岁之后防近视
6岁以后的重点在防治近视，如果已确定并非假性近视，应确认要矫正的方向是矫正散光还是近视；但绝不是矫正视力。如果非配眼镜不可，是要让眼睛在阅读或近看时不必用力，避免度数继续加深。

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护眼保健3原则
护眼保健可以怎么做？医师提出三个原则：
1.写字拿笔、看书手伸直。
2.额头净空，不让头发上附着的灰尘杂物掉进眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。
3.确定眼睛屈光度数，选择正确控制方法。袁汉良医师强调，不能等到孩子近视，才想办法控制，而是父母要检讨自己成为近视族的原因，暸解下一代是否有先天潜在造成近视的危险因子，避免重蹈覆辙。
护眼小常识
1.注意用眼卫生
平时大人和小孩的毛巾、脸盆等用品最好要分开，以免一时不备，染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。
2.规范用眼习惯
首先，不能让孩子趴着看书、躺着看电视，时刻注意看书写字的姿势，一旦发现要提醒及时纠正，让孩子养成良好的习惯。
然后，不要在强光和弱光下看书阅读，强光会对视网膜产生损害，长此以往会导致视觉敏感度下降，而弱光则会引起假性近视，最后演变成真性近视。
最后，对电子产品一定要节制使用，现在很多孩子都是很小就接触电脑手机等产品，一玩游戏就忘了时辰，导致小小年纪就用眼过度，最后导致视力下降。
3.加强眼功能训练
有意识的培养孩子多加强眼功能的训练，陪孩子一起做眼保健操，远眺，做眨眼运动，带着孩子去打乒乓球这些都是有助于孩子视力的提升。
4.多参加户外运动
家长和老师都应该鼓励孩子多出去外面参加活动，不仅可以锻炼身体，还能让孩子的视野更加开阔，眼睛得到舒缓休息，同时也助于亲子之间感情的交流。
5.充足的睡眠
要保证孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲劳，也可让眼睛得到充分的休息。
6.注意饮食均衡
儿童偏食会导致体质较弱这样也不利于眼睛的发育，容易近视。所以，注意孩子的日常饮食，不要挑食偏食，尽量饮食多样化。
同时多吃一些含维生素B类的食物，谷物、猪肝、蛋白质、水果，有利于眼部营养代谢。
7.定期检查视力
家长要定期的带孩子去检查视力，尤其是发现有近视倾向的，一定要及时的检查，做好相关的预防治疗工作。
温馨小贴士
高度近视是有遗传性，但同时也与环境有关，后天的环境可能加重近视的程度。如果您正好是一位近视者，请注意孩子日后的用眼卫生，避免引起或加重近视。

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