孕期|孕期眼睛变化及改善方法( 二 ) 变化|改善|注意事项|眼睛

4.孕期不宜佩戴隐形眼镜
女性在孕期体质会发生变化，抵抗力减弱，眼角膜的透气性会变差。这个时候就不适合再佩戴隐形眼镜了。否则，很容易因为角膜缺氧诱发眼角膜水肿，或者导致眼球的血管增生、角膜上皮脱落。另外，如果隐形眼镜没有清洗干净，还可能使细菌入侵，诱发眼角膜发炎。因此，准妈妈不要为了图一时的方便或形象问题而长期佩戴隐形眼镜。
5.养成定期检查视力的好习惯
如果可以的话，准妈妈最好两个月就做一次视力检查。要是发现视力变化较大，应及时向医生反映情况，寻求医生的建议。一般的检查包括测血压、测血糖，以防止糖尿病和高血压。特别是有肥胖症的准妈妈可一定要留意孕期的视力变化情况。需要注意的是，孕期的视力变化很大部分是因为眼睛屈光不正造成的，产后视力自然会恢复。

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四、注意事项
1、调整生活方式，保持充足的睡眠禁忌熬夜。
2、调整饮食结构，增加维生素A和胡萝卜素的补充。在泪水的最内层有一黏液结构，负责泪水均匀分布，充分滋润结膜及角膜。如果缺乏，容易眼睛疲劳、充血，这层黏液主要靠维生素A和胡萝卜素的供给，由结膜的杯状组织所分泌，所以，适当补充维他命A有助于告别眼睛疲劳的困扰。
3、每天玩手机的时间控制在2小时内。
4、睡觉前用温热水热敷眼部
5、准妈妈不宜戴隐形眼镜，建议最好佩戴框架眼镜。
6、坚持每天做眼保健操。促进眼部血液循环。

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温馨小贴士

为了避免药物影响胎儿健康，怀孕期间必须避免服用药物，就连眼睛也不例外。若有眼睛疾病的孕妈咪，应于就诊时主动告知医师已经怀孕，请医师开立安全药物，尤其是孕前就有眼疾者，例如：青光眼，更要在怀孕后到眼科诊所更换部分药水，以免影响胎儿。提醒孕妈咪，点眼药水时，压住泪小管至鼻子之间，持续1～3分钟，如此就能降低药水随着泪水跑进口腔的机率，防止眼睛之外的部位吸收到药水。
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