胎儿|胎教还有误区别等做完了再去后悔( 二 ) 孩子|胎教

所以准妈妈每天都要保持快乐的心情哦，如何才能保持快乐的心情呢，下面给你推荐几招：
1、改善生活环境。
用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。
推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。
2、在芳香中放松自己。
芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。
3、出门旅游。
要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。
最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。
最好的胎教其实是这样

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1、准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈，一起去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品;
2、准妈妈可以在专业指导下做一些简单运动，例如游泳、散步、孕妇瑜伽;
3、书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当准妈妈不开心，可以通过写孕期日记，把自己的心情宣泄出去。你会发现写着写着就会慢慢释怀啦!
4、要多与其他准妈妈交流。准妈妈在孕期因为宝宝的出现，有会很多古怪的想法和情绪。如果能时不时的跟闺蜜或孕友聊聊天，你就会发现，原来你想的各种问题都不是问题，甚至是好多准妈妈都已经很好地解决了。
5、孕妇千万不能呆在噪音强大的地方，这会引起宫缩的，越来越快的话宝宝就危险了。有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当佩带防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
6、妊娠反应会带给孕妇许多的不适，改善孕吐、睡眠和种种心理压力之后当然会给准妈妈带来初为人母的幸福感啦!

胎儿|胎教还有误区 别等做完了再去后悔( 二 )

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