孕期|国庆节孕妇旅游应做好哪些准备？如何保障孕期出行安全旅游|行为|注意事项|安全

在国庆节的时候很多的家庭都会选择旅游出行，特别是结婚了的家庭，对于今年的国庆来说，放假的时间更是很长，主要是国庆节与中秋节挨在一起了，对于孕期的孕妇来说，这个长假也是一个很好的出行的机会，在度假的同时也能进行胎教，但是孕妇在旅行的同时安全也是十分的重要的，如何保障孕期的旅行安全呢？下面的小编为大家分享孕期如何保障旅行的安全，在旅行之前应该准备哪些东西。

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一、孕妇旅游做好准备
【孕期|国庆节孕妇旅游应做好哪些准备？如何保障孕期出行安全】1、制定合理计划
孕妇旅游注意事项的第一点就是制定计划。旅游计划中不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，孕妇长途旅行或跟随行程紧凑的旅行团是不适合的。
2、途中有人陪同
孕妇旅游注意事项第二点就是要有人陪同。准妈妈不宜独自出游，最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴。孕妇长途旅行更是不可以单独出行。
孕妇外出
怀孕出门要有人陪同，准妈妈不宜独自出门。
3、运动量别太大
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动孕妇也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和蹦极等。

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二、准妈妈七大安全原则
1、旅行规划适宜
在怀孕期间，因为生理大幅度的改变，会让孕妇感到容易疲累，所以此时要让身体有足够的休息时间，不可以疲劳过度，所以在规划行程时，不宜太过紧凑，定点的旅程较适合准妈咪。另外，还要注意旅游内存块的气候、交通、医疗与治安等情况。
2、全程有陪伴者
在旅游的过程中，孕妇一定要有人陪伴在身边，至少需要两位随行者，以先生、亲人或朋友为宜，假若在途中感到劳累或不舒适，也能有个照应或视情形更换行程。孕妇不宜一人独自出游，也不适合与一群陌生人旅行。
怀孕时期只要有完善的规划，一样能外出小旅游。
3、穿着以及饮食
衣物以方便穿脱与保暖为主，鞋款以平底好走，且能减轻腿部压力为主；必要的保养品，例如：乳液、防晒乳等也要备好。生冷、不洁、易腐坏及新奇的食物以不吃为宜；一路上要多补充水份，以防脱水及排便不顺。

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4、居住以及交通
要避免到交通不方便甚至是离岛的区域；蚊虫、苍蝇与卫生环境不好的内存块不要当作目的行程，有传染病或其他易情的地区更应该要避免。若有乘坐交通工具，要先了解厕所位置；另外，速度太快或危险性较高的交通工具与活动不要参与。
温馨解说：游艇、摩托车、登山等等，都是属于速度太快或危险性较高的交通工具与活动。
5、孕妇专用药品
准妈咪要旅游食，要记得随时携带可能使用或必备的药物，例如：肠胃药、外用药水药膏、透气胶带贴等等，假若不小心在行旅中有任何状况，这些药品都能够派的上用场。
6、拒绝刺激设施
活动量过高容易导致孕妇体力无法负荷，很可能会有流产、早产及破水等等危及母体与胎儿性命安全的严重问题；而刺激性太大或高危险性的设施也不要加入，例如：海盗船、自由落体、高空弹跳、云霄飞车、三百六十度旋转等等玩乐设备。
7、留意身体状态
孕妇在外出旅游的路途中，要随时随地注意自己的身体情况，如果有感觉到疲惫，就要赶紧休息片刻，千万不要勉强继续走行程；万一有出血、腹部疼痛肿胀、破水等等情形产生，要立即停止旅行，并且马上到医院诊治。