一般认为，只要有上下咬合的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。
6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。此时要及时给宝宝添加辅食。
8～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。

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如何预防宝宝咀嚼能力不足
按时添加辅食尤其重要
添加辅食不仅仅是让宝宝接触奶以外的味道，通过不同质地的食物来锻炼宝宝的咀嚼能力，为以后吃“大人饭”打下好的基础也是目的之一。
根据不同时期给宝宝创造一些挑战
6个月左右，妈妈就要开始给宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔动作。
7～9个月妈妈可以提供更为多样化的辅食，提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并促进牙齿的萌发。
10～12个月可以选择成人食物中较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食外，也可以培养宝宝自己进食的能力。
12个月以上提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体食物。
1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小，但不要切得太细。
循序渐进锻炼咀嚼
在掌握孩子学习分区的前提下，我们可以更精准地提供适合性状的食物。并非所有孩子都要严格按照范例，不同的进餐次数、天生气质、食物接触、鼓励强度，都会使宝宝有不同的成长速率。所以要注意观察他对食物的接受度。如果发现某个曾经较难的食物已经能轻松处理，那就需要及时调整到下一个性状了。

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