睡眠环境|为什么宝宝困想睡觉都要哭闹一下？直接睡不好吗？妈妈们

导读：在哄宝宝睡觉这件事情上，很多妈妈都会为此而感到头疼，因为我们会发现有的宝宝困了并不会直接睡觉，而是各种各样的哭闹，弄得妈妈们都手忙脚乱起来。每次宝宝要睡觉的时候，对于妈妈来说都是一场极大的挑战。

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【睡眠环境|为什么宝宝困想睡觉都要哭闹一下？直接睡不好吗？】宝宝的哭声无疑就是妈妈神经绷紧的一个讯号，有时候怎样也哄不睡的时候妈妈们都会不自觉的火大起来。烦躁的妈妈们不仅就会疑惑，睡觉这么简单的一件事情，为什么到了宝宝的身上，他们困想睡觉的时候都要哭闹一下？难道直接睡不好吗？
其实，宝宝的睡前哭闹并不是什么个人矫情的问题，这其中也会有各种各样的原因。

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一、宝宝还不懂得自主入睡
讲真的，宝宝睡前总是会各种各样的哭闹，就是不睡觉的原因真的是因为宝宝不懂得自己入睡，这对于低月龄的宝宝来说，往往都没有自主入睡的意识。而大脑神经系统的发展也让宝宝在睡眠上出现一定的阻碍，就是宝宝越困，而神经却表现得越兴奋。
由于宝宝不懂得如何去进行自我安抚，在这种很困但大脑却无比兴奋的状态之下，就会让他们感觉到莫名的烦躁，于是便哭闹起来。所以，当宝宝还不懂得自己安抚自己入睡的时候，就需要妈妈们来帮忙，让孩子平和情绪然后顺利入睡。

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二、肠胃问题造成的不适感
很多小宝宝的肠胃功能发展都并不完善，所以在日常的饮食中如果出现有难消化或者容易出现胀气的东西时候，小宝宝常常就会肠绞痛的出现。不管是胀气还是肚子疼，对想要睡觉的宝宝来说都是难以忽视的不适感，这就会让他们的情绪变得异常起来。
所以，在这个时候妈妈们就需要注意好宝宝日常的饮食安排，在晚上睡觉的时候就不要让宝宝吃一些难消化，或者容易发胀气的食物。这样，宝宝的肠胃能够获得一个更好的运作状态，降低宝宝肠胃的不适感，宝宝自然也就更容易入睡了。

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三、如何让宝宝更顺利的入睡
1、建立舒适熟悉的睡眠环境：周围的环境对于心理的影响是带有潜移默化的能力的，如果宝宝长时间处于一个舒适的睡眠环境之中，大脑的神经也更容易放松下来。所以，柔和昏暗的灯光、柔软舒适的床铺、适宜的温度，轻轻的抚拍等都是睡眠环境的建立因素。
2、及时把握宝宝的睡眠讯号：很多家长们常常会忽略掉宝宝困了、想要睡觉的讯号，而当宝宝想要睡觉却要强行活动的时候，那么大脑的神经就会变得而越来越兴奋高涨。所以，当我们发现宝宝开始揉眼睛、突然的不安焦躁的时候，就要立马反应过来，及时带宝宝去睡觉。

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3、给宝宝能够自我安抚的小物件：在睡眠安抚这件事情上，也可以给宝宝一些小物件来让宝宝学会逐渐自我安抚。比如有的宝宝就会喜欢手里有点能够抓握的东西，有的就会喜欢拿着一点柔软的被角，这些都是能够让宝宝情绪得到平复的物件。
4、妈妈要有足够的耐心：很多妈妈在哄睡的时候，发现哄了大半个小时宝宝还是各种哭闹不愿意睡觉，就会变得烦躁起来，甚至会对孩子大声呵斥。而这种行为反而会让宝宝变得更难入睡，所以妈妈们一定要有耐心。