营养分析：猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型 。
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【孕妇补叶酸食谱：猕猴桃烩水果】猕猴桃烩水果
制作方法：
(1)将龙眼去皮去核，菠萝去汁切小块，鲜荔枝去壳、去核，猕猴桃洗净用小刀拉去皮，切小块;
(2)将以上各料放入盆内，加入橙汁搅拌，红樱桃放最上边点缀即可 。
孕妇补叶酸食谱：蘑菇、木耳炒荷兰豆(软荚豌豆)
孕妇补叶酸食谱：咖哩菠菜豆
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