家长|宝宝睡觉总是频繁踢被，是因为觉得热吗？这3种情况家长快了解睡眠质量|家长|孩子|宝妈

在孩子成长的不同阶段，家长们都要操上不同的心，所以这一路走来可谓是心酸历尽，就拿宝宝睡觉半夜频繁踢被这件事来说，都足以让家长们觉得一个头两个大。
在大多数家长的普遍认知里，宝宝睡觉之后总是频繁地踢被子就是因为觉得太热了，但从担心孩子着凉的角度出发，老父亲和老母亲又怕调低房间的温度反而好心办坏事。
那么问题来了，孩子睡觉踢被真的只是因为觉得热吗？其实这3种情况家长们心里还是得有数。

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宝宝的被子总也盖不住晶晶自从生下自己的宝贝女儿之后，不管是炎炎夏日，还是寒冬腊月，都在不断地给自己的宝宝忙着一个操作，那就是盖被。
【家长|宝宝睡觉总是频繁踢被，是因为觉得热吗？这3种情况家长快了解】但让她焦虑的是，无论自己给孩子盖了多少次被子，孩子还是该踢就踢，一点都不珍惜自己的劳动成果。

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于此同时，晶晶的休息状态也因此变得糟糕不已，毕竟换谁来看，一晚上醒个三四回都是一件悲伤的事情吧。
她不禁和自己的闺蜜抱怨说：“为什么宝宝的被子永远也盖不住呢？难道是被子上有刺吗？”不过闺蜜的一番话却将她瞬间点醒，闺蜜表示：“你有没有想过，孩子难道真的是因为热而不是其他原因吗？”
宝宝睡觉总是频繁踢被子，其实不仅只是因为热我们每位宝妈都遇到过孩子踢被子的情况，但其实让小朋友出现这种情况的原因有很多，而这3种情况家长还是快了解一下才好。
情况一：室内温度太高或宝宝觉得空气干燥
宝宝晚上睡觉总是蹬被子，在某些时候确实和卧室温度太高，又或者和季节变化空气突然变得干燥有关系，这些因素都会让其无法安然入睡。

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由此看来，家长不要因为觉得孩子怕冷，就把室内温度调得非常之高，只需要限制在一个合适的范围内即可，适当的时候也可以尝试给孩子的房间内放个加湿器。
情况二：家长总是晚上和孩子玩闹，睡觉时情绪稳定不下来
家长要是想让宝宝睡个安稳觉，那么就要保证宝宝睡前的情绪是比较平稳的。其实我们陪孩子玩耍是可以的，但也要注意不要在孩子睡觉前陪其进行一些竞技类游戏。

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这样便容易让孩子的情绪持紧绷状态，即使躺在床上，大脑也无法一时半不会进入睡眠状态，所以宝宝在这种情况下就会不断地翻身，动来动去，所以也会出现踢被子的情况。
情况三：尚未养成良好的作息，处于浅睡眠状态时间长
睡眠状态实际上分为两种，即浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠阶段，孩子依旧会有些小动作，直至真正步入深睡眠后，他们才会老实。
而如果孩子没有养成好的作息习惯，处在浅睡眠的时间就会比较长，所以才会给他们这么多机会来蹬被子。

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针对这种情况，家长就需要把重心放在养成孩子良好行为习惯上，例如说早上督促孩子按时起来，晚上不要让孩子熬夜，并且帮助孩子创造好的睡眠环境等等。
为了避免宝宝踹被，家长也有小妙招以上是宝宝蹬被子的一些原因，我们家长也不太过忧虑，是可以通过外力环境来想办法解决掉的，例如说给宝宝的被子换成睡袋。