婴幼儿常识|国药育儿知识：夏天还没给娃吃过它？清爽开胃又营养！( 二 ) 说到夏天必吃的消暑美食

清爽的黄瓜丝、多汁脆嫩的黄豆芽儿，配上弹牙爽口的面条，浸满浓郁的汤汁，混合的口感在嘴里炸裂，根本停不下来！
其实凉面做起来非常快手，而且加上合适的配菜，营养均衡，很适合夏天给宝宝吃～
今天我们就给大伙儿安排上了，
这道清清清爽爽的【鸡丝凉面】，亲测分分钟光盘～
而且只要换种酱汁，全家都能一起吃！
鸡丝凉面
适合年龄：1 岁+
基础食材：鸡里脊 150g、黄瓜 150g、胡萝卜 150g、芒果 150g、绿豆芽 150g、面条 300g
\uD83D\uDCA7 鸡里脊可以换成鸡腿、鸡胸或者其他部位；
\uD83D\uDCA7胡萝卜、豆芽、黄瓜也可以替换成宝宝爱吃的蔬菜，妈妈们可以根据家里的食材调整哦。
准备好了食材，就跟着糕妈一起做菜吧！
小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看。也可以往下拉，直接看文字版哦～
也给大家准备了文字版步骤\uD83D\uDC47
?? 第一步：鸡里脊冷水下锅，加入葱姜，水开后煮 8 分钟，放凉后撕成丝；
?? 第二步：胡萝卜等蔬菜切丝，烫熟后过凉水，面条煮熟过凉水；
来个漂亮的摆盘～
?? 第三步：调制灵魂酱汁；
糕妈特意给大伙儿准备了【宝宝版】和【大人版】，只要调整下酱汁，全家都能吃～
\uD83D\uDC7C\uD83C\uDFFB宝宝版酱汁：
花生酱加入少许水化开即可；
\uD83D\uDC69\uD83C\uDFFB大人版酱汁：
1.蒜末、辣椒面、小葱末、白芝麻各一勺，淋入热油搅拌；
2.再加入两勺生抽、醋，一勺蚝油和适量盐，最后倒入适量雪碧，搅拌均匀即可。
?? 第四步：把做好的酱汁淋在面面上，搅拌一下就可以啦～
这道清清爽爽的鸡丝凉面，特别适合夏天宝宝胃口不太好的时候做，营养全面又很开胃，吃起来没什么负担。
而且做起来很方便，一次性能搞定全家人的伙食！

最后再强烈安利一下大人版的灵魂酱汁，味道真的绝了～
蘸黄瓜、拌面条、凉拌各种菜……都能用上，超级百搭！建议收藏！
【婴幼儿常识|国药育儿知识：夏天还没给娃吃过它？清爽开胃又营养！】