9岁男孩半年长高12厘米,医生:2类食物是身高的“助长器”,多吃
在这个“身高即颜值”的时代 , 孩子的身高发育是非常重要的 。 很多家长对自家孩子的身高感到发愁 , 经常会想各种办法帮助孩子长高 , 可是效果好像总不尽如人意 。
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刘女士和他丈夫的身高都偏矮 , 导致孩子的身高也很矮 , 如今孩子都9岁了 , 可孩子的身高却还是低出同龄人一大截 。 为此夫妻俩想了很多办法 , 甚至还去求了偏方可是都没什么效果 , 眼看孩子越来越大 , 夫妻俩更着急了 , 无奈之下只好带孩子去医院检查 。
结果显示由于孩子的饮食习惯出现了问题 , 导致孩子体内缺锌 , 且营养不良 , 还有一点脾虚的症状 , 不过好在还有补救的可能 。
刘女士回去之后就按照医生的建议给孩子调理身体 , 时不时的还会在线上问医生一些关于孩子的问题 , 经过夫妻俩半年的努力 , 刘女士惊喜的发现 , 孩子长高了12cm , 瞬间与同龄人拉开了差距 。
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9岁男孩半年长高12厘米 , 医生:2类食物是身高的“助长器” , 建议多吃
含锌食物
锌元素是孩子成长期间必不可少的营养元素之一 , 如果孩子体内锌元素不足的话 , 即使吃得再多 , 补充再多的营养也还是于事无补 。
像牛肉汤、瘦肉粥里面都富含锌元素 , 可以很好的促进孩子的肠胃蠕动 , 帮助消化 , 还能增强孩子的食欲 , 当孩子体内营养充足时 , 个子自然蹭蹭往上长 。
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高蛋白食物
像牛奶、鸡蛋等高蛋白食物中含有丰富的营养 , 这些食物也是孩子生活中经常摄入的食物 , 经常吃 , 对孩子的成长很有帮助 , 并且牛奶里面也含有丰富的钙元素 , 每天喝一杯有益于孩子骨骼的生长发育 , 孩子想不长高都难 。
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除了饮食健康 , 家长还能在哪些方面下功夫呢?
帮助孩子消食健脾
孩子难长高很重要的一点是喂养不当 , 看似家长每天给孩子补充了很多营养 , 可真正吸收转化为能量的却很少 。 由于孩子的脾胃娇嫩 , 因此只要补充适量的营养足矣 , 补充过度反而有害 。
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保证孩子睡眠充足
充足而又优质的睡眠可以保证孩子第二天充满活力 。 要知道生长激素分泌的高峰期都是在夜晚 , 这时候没有进入睡眠 , 很容易影响孩子的身高发育 。
【9岁男孩半年长高12厘米,医生:2类食物是身高的“助长器”,多吃】因此 , 家长要帮助孩子养成一个良好的作息习惯 , 做到让孩子早睡早起 。
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