吃辅食时，家长容易犯10种“坏毛病”，尽早改正别等娃生病才后悔文|菁妈凉凉咨询我：孩子已经

文|菁妈

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凉凉咨询我：孩子已经三岁了，但是说话很不清楚。我详细地了解了孩子各方面的情况，最后发现他们家孩子已经三岁了，但每天的饮食主要也是稀饭或者是糊状的食物。
我说：孩子的发音也需要肌肉的支持，发音的肌肉群和孩子吃饭的肌肉群是一样的，如果孩子一直是软烂的食物，极少进行咀嚼，会导致孩子的肌肉没有力气，所以说话不够清楚，吐字不清晰。
孩子吃辅食时，家长想当然的给娃吃，容易影响孩子的健康，甚至会导致孩子生病。

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家长给孩子添加辅食时，容易犯10个坏毛病，中的赶紧改
第1个：过早吃辅食
最新的《中国居民膳食指南》建议：孩子在满6个月也就是180天之后才添加辅食。
过早添加辅食不利于孩子身体健康：
▲过早添加辅食，孩子肠道消化不了
容易出现积食消化不良的情况，严重的甚至会危害孩子的生命安全。
四川的翁姆，出生三天就开始添加辅食，孩子吃到5个多月的时候，双肾长满了结石。 20多个小时没有尿，凌晨去看急诊，已经出现全身浮肿，医生都下了病危通知书。

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▲过早添加辅食会导致孩子奶量减少
过早添加辅食影响孩子奶量的摄入，也会影响孩子营养的收入，不利于孩子的生长发育。
第2个：给孩子辅食加盐
孩子一岁之前每天需要的钠从母乳，奶粉，米粉以及吃的胡萝卜肉类等这些辅食就能够满足。
不需要额外给孩子加盐，如果额外给孩子加盐，只会增加孩子身体的负担。
而且还会让孩子以后喜欢吃重口味的东西，不利于孩子身体健康。

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第3个：给孩子辅食加糖
90%以上的孩子天生喜欢吃糖，但是糖对于孩子的身体却没有太大的好处，只会让孩子容易变胖，伤害孩子的牙齿容易龋齿。
有些家长在给孩子添加辅食的时候，知道不可以加盐。就在孩子的辅食里面加糖，而给孩子辅食加糖，这样的方式也是不可取的。也会让孩子从小喜欢吃甜食，不利于良好饮食习惯形成。
第4个：刚开始就给孩子吃得太杂
孩子刚开始添加辅食的时候，要一样一样的添加，不要一次给孩子吃好几种没吃过的食物，容易腹泻过敏。
菁妈之前出去给妈妈们讲辅食添加的课程就提到，辅食添加开始是一样一样的添加。
一个妈妈非常激动地说：早过到这个课就好了，女儿在刚开始加辅食的时候，我刚好自己打了水果汁：有苹果，雪梨，葡萄。就试着给女儿喝了两口，没想到孩子爱喝，一口气喝了50毫升，结果拉了一个星期的肚子。

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第5个：一直给孩子吃软烂的食物
就像前面凉凉一样，觉得孩子牙齿没发育好，给孩子吃饭的时候，孩子容易呛到，就一直给孩子吃软烂的食物。
孩子吃饭需要时间去锻炼，家长应该是循序渐进的给孩子，慢慢的把食物的颗粒变大，由软到硬让孩子锻炼咀嚼能力。
第6个：孩子的食物过于单一
比如每天都是给孩子蒸瘦肉胡萝卜，孩子添加辅食就是尝试着让孩子慢慢的过渡到成人的饮食，所以要慢慢的给孩子添加食物的种类。