阳虚怎么补最快最好优质

【阳虚怎么补最快最好优质】 阳虚体质人群 , 日常应多食温补类的食物 。
阳虚是中医说法 , 中医认为:阳虚的主要表现症状为:身体畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕 , 脉象沉细 。阳虚体质者 , 在饮食上应多吃一些性质偏温热的食物 , 以助温阳化气 , 如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等 。