阳虚者可通过以下几种方法调理：
【阳虚怎么调理见效快呢优质】 阳虚者身体表现主要为畏寒肢冷、口淡不渴等症状 ， 可以从生活上调理 ， 平时注意避寒 ， 避免出现熬夜的情况 ， 早睡早起 。
同时生活中还可以适当的进行一些运动 ， 运动可以促进人体血液循环 ， 从而可以帮助人体舒展阳气 。
饮食上阳虚者要少吃寒凉的食物 ， 多吃温热助阳的食物 ， 常见的有羊肉、榴莲、生姜等 ， 避免伤及脾胃阳气 。
如果自身阳虚症状比较重 ， 可以通过艾灸缓解 ， 艾灸可以助阳气 ， 常用的穴位有大椎、命门、身柱、神阙、关元等 。
最后就是对于阳虚者来说 ， 可以通过中药缓解疾病 ， 前往中医院寻求专业医生的治疗 ， 配合口服中成药、汤剂等缓解症状 。

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