高龄产妇自然分娩难度大，要提前做好准备大龄女性如何保持好孕力？女

大龄女性如何保持好孕力？

文章图片
女性超过35岁以后生育能力会下降，而且子宫一旦出了问题，极可能出现不孕不育。做好以下5条，可助大龄女性继续保持好孕力。
1 。保护子宫最重要就是做好避孕措施，避免人工流产，因为人流可能造成输卵管黏连、子宫内膜异位症等导致不孕的问题出现。
2 。女性体重超标或不足，都会对孕力产生影响，因此一定要保持体重适中。减肥之后也不要马上怀孕，最好留出3个月以上时间让身体重新适应新状态。
3 。对备孕女性来说，充足的饮食营养是必须的，大龄女性更应如此，平时饮食还要戒饮酒、喝咖啡等。
4 。大龄女性往往害怕自己不孕，难免会产生一定的心理压力，压力过大会削弱孕力，所以应该采取措施缓解压力。
5 。锻炼身体，快步走、慢跑、瑜伽等运动方式对于大龄女性来说都是不错的选择，适当运动会让女性受孕更容易。
大龄孕妇还应注意：

文章图片
1、身体检查：身体检查是夫妻双方都要进行的检查，特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。
【高龄产妇自然分娩难度大，要提前做好准备】2、孕前要提前1个月口服叶酸：服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、孕检：孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16-20周时，进行唐氏筛查：这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，依次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周之做羊水穿刺：这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、关注血糖、血压等指标：高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、高龄产妇自然分娩难度大，要提前做好准备：高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

文章图片