饭菜|专家呼吁：这样的早餐不要再给孩子做了，对孩子伤害太大孩子|生长发育|家长

早餐吃什么呢？这是令很多家长头疼的问题。对于孩子来说，正处于生长发育阶段，早餐必须要吃好。但是由于很多家长工作繁忙，忽略了早餐的重要性，随便吃点东西就急匆匆的送孩子去上学了，由此耽误了孩子的生长发育。
很多孩子在同龄儿童中明显营处于养不良的状态，身高不出众，体重也不达标。究其根本，在孩子生长发育的关键期，很多家长忽略了早餐的营养搭配，孩子的营养如何能跟得上？
作为家长，我们一定要重视孩子的饮食，尤其是容易被人忽略的早餐。有关专家呼吁：有些早餐太伤害孩子的身体，家长不能再给孩子吃了，那么，到底有哪些早餐不适合给孩子长期吃呢？下面，我们详细的来了解一下吧。

文章插图
1、油炸类的食物
很多家长为了方便快捷，经常给孩子买一些油炸类的食物，比如：油条、煎包、汉堡炸鸡等。油条里含有明矾成分，对孩子的健康有直接影响，油炸食物所用的油也是经过反复多次使用，具有严重的致癌物质，这样的食物是非常不健康的，对孩子的成长也是非常不利的，各位家长要引起重视。

文章插图
2、速冻类的食物
很多家长认为，外面买来的早餐不卫生不干净，速冻的包装食品应该会比较卫生一些，殊不知，速冻的食物含有众多隐藏的不利孩子成长的物质。首先，速冻猪肉水饺馄饨里的肉质来历不明，有可能掺杂其他动物的肉。其次，速冻食品含有许多添加剂，孩子吃多了会直接影响身高、智力的发育，所以，家长要注意少给孩子吃速冻类食物。

文章插图
3、隔夜的饭菜
刚出锅的饭菜是最有营养的，而有些家长贪图省事，直接加热好隔夜的饭菜给孩子吃。殊不知，隔夜的饭菜在放置过程中产生了大量的细菌，有可能已经变质，孩子本身肠胃就比较弱，吃了隔夜的不卫生的饭菜，可能会引发肠胃炎。此外，隔夜饭菜经过再次高温加热，会产生致命的亚硝酸盐，直接威胁孩子的生命安全。

文章插图
4、营养单一的食物
有的家长会觉得早晨烹饪，时间会来不及，就简单给孩子熬点粥，让孩子吃点面包就可以了。早餐的营养均衡很重要，米粥、面包虽然干净卫生，但是并没有多少营养，长期吃如次单一的早餐就会引起营养不良，造成孩子身高不如人意，身体抵抗力下降，体弱多病的结果。

文章插图
【饭菜|专家呼吁：这样的早餐不要再给孩子做了，对孩子伤害太大】因此，家长们一定要重视早餐的营养均衡，合理搭配，让孩子健康成长。