父母都希望自己的儿子长得高高大大的，这样的话对以后找对象也有很大的好处，并且身材高大不容易受人欺负。学生时期就是身体发育的关键，多吃三种食物，身高轻松超越爸妈。

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1.鸡蛋老人都说鸡蛋最有营养，鸡蛋能够补充我们身体所需的各种营养物质，对于孩子的成长有着很好的促进作用。但是现在很多孩子对于鸡蛋并不怎么感冒，反而热衷于一些零食，油炸肉类等等。这样对健康非常不好，所以，建议多吃一些鸡蛋，对于长个有很好的作用。

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2.大豆大豆富含丰富的蛋白质以及钙元素，对于孩子的骨胳发育有着非常重要的作用，多吃豆制品，能够非常有效的补钙，并且还能够补充蛋白质，对于孩子的生长发育有着至关重要的作用。

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3.菠菜菠菜是我们生活中的一种非常常见的一种蔬菜，其中富含非常丰富的铁元素和维生素。对于孩子的骨胳发育有着很好的效果。并且，其中还有着一些营养物质，能够很大的提高孩子的身体抵抗能力。多吃一点菠菜，对于孩子长身高有着很好的作用。

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