糙米，吃过的人是因为它营养价值才会去青睐它，没吃过的人可能对它不是很了解。糙米汤——糙米经过炒焦后，煮水，不但能健脾祛湿，对宝宝腹胀胃口差也特别有效果。今天小编就带来糙米汤的做法，平常可以制作一些给宝宝当水喝。对于不爱喝水的宝宝也可以试试。
菜名：糙米汤 月龄：6个月以上。

文章图片
食材和辅料
主料：糙米/100克
辅料：水/适量

文章图片
制作步骤
- 1 -
准备食材：糙米100克。水适量。

文章图片
- 2 -
准备一个无油无水的锅。糙米淘洗干净，沥干水分。放到锅里，小火慢炒至焦黄色。不要炒开花拉。记得一定要小火，不然糙米会糊的。我大概翻炒了8分钟左右。

文章图片
- 3 -
炒好的糙米如上图。盛起备用。

文章图片
- 4 -
锅里倒入适量的水，烧开。

文章图片
- 5 -
将炒好的糙米倒入锅里。

文章图片
- 6 -
盖上锅盖，煮十几分钟。就可以了。

文章图片
- 7 -
将煮好的糙米水倒入杯子里。晾凉就可以给宝宝喝了。

文章图片
- 8 -
夏天天气炎热，宝宝不但胃口不好，也需要更多的水分，煮上一杯糙米水给宝宝喝特别合适。但记得煮好的糙米水最好4小时内喝完，最长不要超过8个小时。
小贴士
1.剩下的糙米可以和大米一起煮饭，一家人吃，不浪费。
2.食材重量仅做参考，并不代表宝宝一顿的分量
【喝水|宝宝胃口不好还不爱喝水 夏天饮品糙米汤来解决】3.适合对文中食材不过敏的宝宝，根据宝宝咀嚼能力，将食材处理成合适大小

• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？
• 乳头|宝宝哭闹不止，妈妈掀开衣服后瞬间爆炸：原来是奶奶做了“手脚”
• 新生儿|三胎宝宝夭折，家属索赔200万，曾两次拒绝剖腹产引热议
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• app|胎记是怎么来的？产科医生：孕期要避开3种行为，以免宝宝长胎记