孕妇|孕妇抓痧会流产吗 中暑能抓痧吗( 二 )
保持充足睡眠很重要。
夏季日长夜短,气温又高,孕妇在这季节特别容易疲惫。因为孕妇新陈代谢比平常人要旺盛,消耗也大,保持充足的睡眠,可使大脑和身体系统都得到放松,也是预防中暑的一个有效措施。
保持平静愉悦的心境。
三伏盛夏,浅色服装是必备的。在这闷热的天气难免让人感觉烦闷,情绪容易受影响,孕妇在这季节火气旺盛,无论是在精神还是心理都应该息其怒,静其心,安其神,时刻保持心平气和、心情愉悦的状态,切不可烦躁激动。
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