大姨妈|大姨妈该来没来不一定是怀孕这些情况也要注意( 二 ) 月经不调|怀孕

功效：本品可活血祛瘀、消肿止痛，适用于血瘀型心绞痛、痛经、月经不调等症。
调经食谱二、益母草炒荠菜
材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：
1、将益母草、鲜荠菜洗净切断。
2、把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。建议1天两次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
调经食谱三、莲子山药乌鸡汤

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【大姨妈|大姨妈该来没来不一定是怀孕这些情况也要注意】材料：乌鸡200克，鲜香菇45克，山药35克，莲子10颗，枸杞少许，盐3克，葱花、姜片各2克。
做法
1、将乌鸡洗净，斩块，焯水;鲜香菇洗净，切片;山药去皮，洗净，切块;莲子、枸杞分别洗净备用。
2、煲锅上火，倒入适量清水，放入葱花、姜片
3、下入乌鸡、鲜香菇、山药、莲子、枸杞煲至熟，调入盐即可。
功效：莲子可强心安神、滋养补虚、止遗涩精;山药有强健机体、滋肾益精的作用;鸟鸡可补虚劳、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。此汤适于月经不调者食用。
调经食谱四、当归生姜羊肉汤
材料：当归30克，生姜30克，精羊肉500克。
做法：将当归、生姜一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

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