冬瓜|夏季第一瓜宝宝辅食新姿势原来做法这么多制作|步骤|食谱|辅食

在传统的喂养的过程中，母乳喂养是婴儿获得营养的一个重要途径，也存在一些需要澄清的问题。每个人都在制造辅食给宝宝，爱做一些富含丰富营养的食物~！但是有很多食物在刚开始给宝宝添加辅食的过程中是不能吃的，因此添加辅食有讲究。下面的小编为大家整理出冬瓜制作辅食的大全，在这个夏季让宝宝吃出新花样，吃出健康营养。

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一、宝宝辅食的添加顺序
一开始添加辅食的时候，我们都在苦恼，怎么给他吃啊？每次都一点点，有时候还不要吃，简直是折磨人。更可怕的是，一给他吃辅食，他就吐了。所以说不能盲目添加，要先了解清楚给宝宝添加辅食的顺序，才能保证宝宝的营养跟得上，情绪上不抵触。
首先，大体上来说，添加辅食要按照谷物——蔬菜——水果——动物性食物的顺序进行添加。比如说，我们在制作辅食的时候，先添加米粉，再添加蔬菜汁(蔬菜泥)，然后再是果汁（果泥），最后才添加动物性食物。
动物性食物的添加也有一定的顺序，应该按照蛋黄泥——鱼泥——肉泥——全蛋——肉末的顺序添加。
宝宝的消化系统还没有发育完全，如果打乱添加顺序，会加重宝宝的肠胃负担，影响食物的消化和营养的吸收，甚至会影响免疫系统的正常功能。也就是说，宝宝出现呕吐的症状，可能是因为我们太心急另外值得一说的是蛋黄的添加问题，很多医生建议宝宝吃辅食的头一个月就可以开始添加蛋黄，因为蛋黄中富含铁元素，能够有效预防缺铁性贫血的发生，那么问题来了，是一次就加一个吗？
事实上，6个月左右的宝宝，是从1/4个蛋黄开始添加，逐渐增加到吃一个整蛋黄的。另外蛋白是一种容易让宝宝过敏的食物，很多宝宝吃了容易腹泻、呕吐，所以宝宝在8个月以内要避免吃蛋白，1岁以后就可以吃整个鸡蛋了。，给他添加了这个月龄段不能接受的食物。
二、冬瓜奶饮
（适合4—6个月的宝宝）
用料：
冬瓜 1片
水适量
母乳或配方奶适量
【冬瓜|夏季第一瓜宝宝辅食新姿势原来做法这么多】做法：
1、冬瓜外皮刷洗干净；
2、冬瓜皮、籽、肉，一起切成薄片或小块状；
3、放入锅中，水量大约到冬瓜高度的八九分满，煮至入味；
4、取冬瓜汤汁与母乳或配方奶，依个人喜好比例拌匀。
小贴士：
四季的食物真的是很有趣，夏天暑热逼人，这时多喝些冬瓜汤或冬瓜茶，暑热之气自退，人也比较不会口渴或烦躁。但是，容易腹泻的小朋友，就要酌量食用，或者在烹煮冬瓜时，多放些生姜，通过生姜的温性中和冬瓜的凉性。（文/中医师李思仪）
★产季： 4—10月。
★如何挑选：因为冬瓜是大型瓜果，一般会切片出售。挑选时尽量选择外皮深绿、瓜肉雪白紧实、无出水、无泛黄、瓜瓤带有种子者。
★如何保存：装入保鲜袋或保鲜盒，放进冰箱冷藏，从切片开始算起，一周内食用完毕。直到料理前才去皮去籽，以免失水。
★烹饪魔法：炖煮过的冬瓜口感软嫩，煮甜汤、煮清汤各有不同风味，磨泥、切丁、切块、切条均可。
★致敏层级：低。

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三、米汤冬瓜泥鸡蛋羹
适合8个月以上的宝宝食用哟~
要特别注意蛋黄是8个月以上的宝宝可以适量食用的呦~
原料
米汤、蛋黄、冬瓜
操作顺序
1.准备
冬瓜用水焯一下，再研磨成泥；
蛋黄搅拌均匀，可滴入几滴柠檬汁去腥（但不要过多）；

冬瓜|夏季第一瓜宝宝辅食新姿势 原来做法这么多

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