乳房|你的胸部大小正常吗不同阶段的女性乳房尺寸不同尺寸|变化|荷尔蒙|阶段

女性的胸部尺寸在不同阶段会有不同的变化。青春期是女性乳房开始发育的时候，青春期过后，乳房尺寸就会底定。但是遇到生理期、妊娠期、哺乳期，胸部的尺寸也会因为荷尔蒙被影响，可能会胀大或缩小。很多的人疑惑自己的胸是不是太小或者太大，对于这样的疑惑，下面的小编为大家分享不同阶段的女性的乳房的大小，大家就可以知道自己的乳房的大小是否正常了，大家一起来参考下吧。

文章图片
一、女性不同阶段的乳房变化
1、青春期的乳房
青春期身体会历经几种变化，包括阴毛和腋毛的生长。乳头下方的乳房也会开始变大，而且在月经期间会感觉疼痛、敏感和发痒。雌激素、孕激素和催乳素对乳房发育扮演着重要角色。
2、妊娠期间乳房
在青春期之后，你的身体为了准备滋养宝宝开始产生一些变化。在怀孕前3个月，孕妇的乳房会胀痛，这是因为雌激素和孕激素水平提高的关系。你的乳房会增大一个罩杯左右。
乳房
乳房会因为荷尔蒙而变化。
3、喂养母乳期间
哺乳期间，妇女的胸部会肿胀、丰满，并且常有乳头龟裂、疼痛的问题。乳房在生产之后会充满母乳，所以变得沉重和肿胀。

文章图片
4、服用避孕药物
除了怀孕和哺乳，如果你正在控制生育或口服避孕药，你会有水肿、体重增加、腹胀的副作用。这是因为避孕药含有类似雌激素和孕激素的成分，所以你的乳房尺寸也会有些变化。
5、月经期间乳房
即使你没有服用避孕药，你仍然可以遇到腹胀和水肿。月经之前和期间，你的乳房会感到敏感、肿大，甚至是疼痛。这主要是荷尔蒙的波动，雌激素使乳管放大。
6、更年期的乳房
更年期时，女性都会历经荷尔蒙的波动。由于雌激素水平低，乳房腺体的组织减少，乳房开始下垂，这些都是绝经的信号。

文章图片
二、影响乳房尺寸的因素
1、天生遗传因素
对女性来说，乳房的尺寸大小一般都是天生的。不过，你还是可以仰赖后天的调养，健康的帮助乳房增大。
2、因为体重过轻
乳房属于脂肪组织，所以如果女性身体的脂肪太少，乳房的尺寸就很难很大。因此，如果想要增大乳房尺寸，适当的补充脂肪是有帮助的。
3、荷尔蒙的变化
身体历经荷尔蒙变化时，也会影响乳房的尺寸。青春期、妊娠期、更年期是常见的荷尔蒙波动阶段，所以女性的乳房大小也会被影响。

文章图片
三、保护胸部的食物
1.豆浆、豆腐

文章图片
黄豆富含大豆异黄酮，能防止胸纤维化、纤维囊肿等疾病，也能有效降低更年期带来的副作用，如心脏病、骨质疏松。而一项加州罗马琳达大学（LomaLinda University）的研究也指出，大豆类制品可有效降低乳癌肿瘤的复发几率。
2.小麦胚芽

文章图片
医学已证实小麦胚芽有许多好处，像是经前症候群的女性服用小麦胚芽后，症状程度会减轻六成五。而发酵小麦胚芽更有能降低乳房肿瘤发生、复发的功效。
3.蓝莓

文章图片
「果中蓝钻」蓝莓已被证实有许多种如降血压、抗炎等多种好处。每天摄取约170克的蓝莓，可有效减缓乳房肿瘤发展的速度。