傍晚太阳下山后下起了暴雨孩子开心,多吃滑嫩菜,强身爽口
时间在慢慢流逝 , 转眼间八月已经过去一周了 , 三伏天气也即将结束只剩最后9天了 , 现在也正式进入秋季了 , 但是气温还没有降温每天都是阳光高照 , 孩子不敢出门锻炼害怕中暑 , 在经过七月连续暴雨后 , 孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子 , 真希望每天都有雨 , 这样就可以整天泡在游泳池里来降温了 , 冬病夏治 , 不仅食欲增加还可以实施减肥计划 , 平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮 , 小蛮腰大长腿你都可以拥有 , 一起减肥变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐 , 非常适合8月份吃 , 并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍 , 孩子常吃发育快长得高 , 而且还可以提高免疫力和记忆力 , 来了解一下吧!
大虾是很多孩子都非常爱吃的食物 , 它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类 , 蛋类 , 奶类的几倍到几十倍不等 , 同时它还含有丰富的钾元素 , 碘元素 , 镁元素 , 磷元素等 , 维生素A和氨茶碱的含量也不少 。 而且大虾的肉质松软 , 孩子吃了也非常容易消化吸收 , 有利脾胃健康 , 还可以帮助孩子大脑提供充足的营养 , 让注意力长时间集中学习更加专注 , 有助于提高记忆力 。
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大虾中含有的镁元素对心脏活动具有一定的调节作用 , 可以保护心脑血管健康 , 减少血液中的胆固醇含量 , 预防动脉硬化的出现 , 并且还可以有效扩张冠状动脉 , 预防高血压和心梗的发生 。 虾皮具有一定的镇静作用 , 对于神经衰弱 , 植物神经功能紊乱都要一定的治疗作用 。 此外虾皮中含有丰富的钙元素 , 可以帮助孩子骨骼和牙齿发育 , 让孩子长得更高变得更壮实 , 老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现 。
豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素 , 孩子吃豆腐可可以补充蛋白质 , 提高身体免疫力 , 增强抗病能力 , 帮助孩子补钙 , 促进骨骼发育 , 让孩子长得更快更高 。 除此之外 , 豆腐中还含有丰富的矿物质 , 维生素 , 有利于维持孩子正常的生理代谢 , 促进肠胃消化吸收 , 保护肠胃功能正常 。
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【傍晚太阳下山后下起了暴雨孩子开心,多吃滑嫩菜,强身爽口】八月的秋季虽然炎热 , 但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待 , 洋溢着青春的气息 , 让我们抓住秋季黄金减肥期 , 一起变瘦变美吧!
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