女性健康|女性健康饮食须知胡椒可预防大脑疾病( 二 ) 胡椒|大脑疾病|饮食

敷半小时至1小时后用洗发露洗掉。
【女性健康|女性健康饮食须知胡椒可预防大脑疾病】确保不要使用太多胡椒，因为它可能会烫伤头皮。
牙齿护理
混合5份明矾粉、2份岩盐、3份黑胡椒和1份姜黄。
用这种混合物按摩你的牙齿，然后冲洗。
明矾粉收紧牙龈，盐具有舒缓的效果，姜黄增加血液流通，黑胡椒作为消毒剂。确保不要使用过量的盐，因为高钠含量会腐蚀牙齿。
湿咳
3克黑胡椒混合罗勒（tulsi）叶子研磨。
每天服用几次以减轻痰液过多。
慢性咳嗽
混合黑胡椒、蜂蜜、黄油，调成糊状物。
每天服用几次，以阻止慢性咳嗽。
干咳
混合熟透的香蕉、1茶匙蜂蜜、2撮黑胡椒粉。
每天吃2-3次。
为了立即缓解咳嗽，你可以在一片柠檬上撒上黑胡椒，然后吮吸。
减轻堵塞及卡法（Kapha）
混合1/4茶匙黑胡椒粉、1茶匙蜂蜜。
在肚子饱的时候吃这种混合物。
其加热能量可减轻堵塞，消除卡法，停止咳嗽。
减重
黑胡椒通常用于减肥食谱。其中一种混合物是黑胡椒和蜂蜜茶。柠檬补充了黑胡椒的作用，让您的消化得到提升。
使用你以前使用的任何茶粉来做茶汤。
过滤，加入1/2茶匙新鲜磨粉黑胡椒粉、1/2茶匙生姜粉。
让混合物在炉子上加热几分钟。
过滤，加入蜂蜜（根据你的口味），趁热喝。

文章图片
抗炎和止痛
姜黄是一种很强的抗炎剂、抗氧化剂，有助于减轻疼痛。使姜黄具有药性的是姜黄素，我们服用的大多数姜黄素在被吸收后才会被代谢并生效，黑胡椒有助于提高其生物利用度。
姜黄的推荐用剂量为每天约1-3克，黑胡椒粉0.5-1克。这两种成分可以添加到任何菜，这里有个食谱：
将一小撮鲜磨胡椒粉、1/4茶匙姜黄、1/2茶匙橄榄油混合。
混合直至其混匀。
将其添加到您选择的任何菜肴，或者按原样饮用。
您可以每天餐前服用一次这种混合物。
温馨小贴士

胡椒可能会触发打喷嚏。接受腹部手术的患者不宜在饮食中加入过量的胡椒粉，因为它对肠道有刺激作用。黑胡椒不宜高浓度摄入。如果出现过敏反应的迹象，请停止使用并咨询医生。

女性健康|女性健康饮食须知 胡椒可预防大脑疾病( 二 )

女性健康|女性健康饮食须知胡椒可预防大脑疾病( 二 )