看到这里，妈妈们是不是被吓到啦，难道宝宝以后都不能吃这些东西了吗？当然不是，引发蛀牙最大的问题不是这些食物里所含的糖和淀粉有多少，而是食物和牙齿接触的时间有多长。
举个例子，同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸着喝，让果汁缓慢又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起蛀牙。所以美国儿科学会（AAP）建议宝宝1周岁时就要开始戒奶瓶了，18个月时一定要完全戒除。如果宝宝一直不肯放弃奶瓶，那么患“奶瓶龋”的风险就会很高。
五、如何培养孩子刷牙的习惯
让孩子养成好好刷牙的习惯，家长一定要做好榜样，坚持每天早晚刷牙，还可以通过游戏互动增加刷牙的情趣。比如和孩子一起刷牙，比比谁刷的又快又白，然后闻一闻孩子的口腔，夸赞他，嗯，真的太香。
同时也要了解孩子为什么不喜欢刷牙。如果是不喜欢牙膏的口味，可以多买几种让他尝试，让他自己选择喜欢的牙膏。你还可以带他去挑选自己喜欢的杯子，多换几个也无妨，毕竟让他保持新鲜感愿意刷牙才最重要。

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六、让宝宝拥有一口漂亮的牙齿
孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，就可以让他多吃点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等，特别是父母的脸型若比较长、尖，颌骨一般比较窄，孩子可能遗传这种脸型;此外，父母本身就有牙齿拥挤的现象的，后代更要多多练习咀嚼。
 需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物，要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿‘爆发力’的食物：例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的，非耐咀嚼的食物;而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物。
如果孩子的牙齿之前没有保护好，或者出现了牙齿问题，家长们也不要着急，带着孩子到口腔正畸科通过积极治疗都是能够有效解决问题的。
温馨小贴士
值得注意的是口腔正畸有三个黄金时期：
乳牙期阶段(4—5岁)，
替牙期阶段(女孩：8—10岁，男孩：9—12岁)，
恒牙早期阶段(女孩：11—14岁，男孩：13—16岁)。
【董洁|董洁儿子顶顶四颗蛀牙 宝宝更易患蛀牙问题】 

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