【汤圆什么馅热量低优质】 无馅汤圆热量最低 。
汤圆热量高低很大程度上和里面用的馅料有关 ， 一般情况下热量高的是芝麻、坚果类的汤圆 ， 不仅食材本身热量高 ， 而且制作馅料的时候还要加入油脂提高口感 ， 因此其热量是最高的 。
其次热量中等的是咸味肉馅的 ， 这类汤圆碳水化合物最少 ， 但蛋白质含量高 ， 口味奇特热量稍低的是各种水果、鲜花口味的 ， 这类汤圆不建议多吃 ， 因为这类馅料里的特殊口味大多来自各种添加剂 ， 吃多了对身体健康不利 ， 而汤圆中热量最低的一般是无馅小汤圆了 。
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