生产第3年，不用喂娃不用起夜了，为什么宝妈的身体却大不如前？( 三 )

第四，笑口常开，远离亚健康。
要心情愉悦，年轻小姑娘可能还可以，每天盘算怎么穿衣打扮、哪部电视剧好看也是青春活力又美丽。
但作为有娃有老公的中年少女，不是被娃气着，就是被老公气着，还有婆婆或妈妈帮衬的，还得照顾老人情绪，自己不少压抑到乳腺结节，就是发火血压上升、心跳加速。
似乎亚健康要走回健康之路，道路艰且险呀！

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提升免疫力上，老公被我嘲笑的方式，却简单又有效
我老公是程序员，就是996那种，碰上项目紧，连续1个半月早上7点出门，晚上10点都没到家也是有的。
他不爱运动也挑食，心情上受我影响很大，我如果拿着他出气他就得承受工作和家庭双重压力。
他坚持的是每天吃维生素片。

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我笑话他：你不是月婆子，又不是孕妇，也不可能长身体，还吃个综合维生素纯属浪费。
老公认真回答我：你也要吃点才对，你看我这几年是不是还没你那么容易生病。你就是抵抗力下降了，医生不也这么说过你嘛！
我被戳心了，是呀，作为宝妈，我们愿意花钱做产后盆腔复检，为什么不能给提升自身免疫力也投投资？
不爱跑步，不爱麻烦搭配饮食，不爱早睡，起码维生素片，就像怀孕时吃叶酸一样，还是很容易做到的！
综合维生素不止孕妇、产妇要吃，当妈的都应该补一补呀！

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（部分图片来自网络，版权归原作者所有）