补充益生菌无效怎么回事吃益生菌还是便秘怎么办

说到便秘，许多人的第一反应就是吃两条益生菌啊。随着近年来对于肠道菌群的研究探索，越来越多的益生菌产品也进入了消费者的世界。
那么国强今天就前不久遇到的一个案例咱们剖析一下，为何有的孩子便秘吃益生菌无效呢？

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首先肯定他吃的不是假的益生菌，从我以前讲课的内容中就可以发现，其实影响便秘的因素有很多，大致总结下来有下面几条：
缺少膳食纤维导致的便秘
膳食纤维可以增殖一部分益生菌，膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，膳食纤维能够增大肠道内容物（也就是粑粑）的体积。
而从目前人的三餐来看，都存在着各种各样的饮食单一以及膳食纤维摄入不足的问题。所以这类人群只要补充足够的膳食纤维，就恢复了正常排便。比如说多吃一点南瓜、地瓜等富含纤维的食物。
缺少有益菌导致的便秘
【补充益生菌无效怎么回事吃益生菌还是便秘怎么办】正常人肠道都是有益菌多、有害菌少、而膳食纤维尤其是水溶性膳食纤维，是增殖益生菌的。保加利亚人就很难有便秘，因为他们每天都吃酸奶的，当肠道有害菌过多，会异常发酵，蒸发水分，大便变得干结。有的甚至都是像羊屎一样，一粒粒的。
所以这类的人群如果补充了益生菌，便秘就会有所缓解。
不良习惯（植物神经紊乱）导致的便秘
老是不按时上厕所导致植物神经紊乱，我这边有个农村的客户就是，自己一个人开个小超市，卫生间在外面离超市有一段距离，为了照顾店里生意，每次上厕所都匆匆忙忙，甚至有的时候就是憋大便，时间一长，肠道植物神经就紊乱了！后来吃了三粒泻药都没有作用。
应激性（神经性、易激性）引起的便秘
这个原因主要是交感神经高度紧张，干扰了肠道副交感神经，又叫易激性肠炎，这类人群一般都是一会腹泻、一会便秘的。有的孩子在家里正常上厕所，可是一到学校就不上厕所，也是这个原因。
缺糖引起的便秘
这个主要是饮食摄入或者先天条件不足导致肠道有机酸偏低，偏碱性，干燥。这点最常见就是新生儿、幼儿。只吃母乳或者奶粉的婴幼儿最容易便秘，因为他们的食物都是高蛋白的奶制品，很少喝水和其他食物，不但容易缺乏膳食纤维，还容易缺糖，而缺糖。
先天肠道蠕动能力发育不足
这个主要原因就是结肠蠕动能力不足，最常见就是幼儿出生后就开始容易便秘，甚至7天才大便一次。很多家长还以为是正常，其实是先天肠道蠕动能力发育不足。当然这个要跟攒肚有区别的哈。攒肚的话，孩子不会有任何表现不舒服的感觉，而便秘的话，孩子表情容易痛苦，并且伴随急躁感，用力感，多屁或者少量的屁并伴随着恶臭。
听了上面分析的几点，大家就明白了，为何有的孩子便秘，补充益生菌却没有效果了吧！要综合的去对待一个问题。
今天先分享到这里，后续将继续为大家分享解决便秘的种种方法！
今天国强老师所分享的便秘知识，都是“功能性便秘”的相关知识，对于一些疾病引起的便秘还是要请专业的医生来确诊。

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