不好 。
根据《中国居民膳食指南》建议 ， 人体应保证每天摄入200-350克的水果 ， 要是吃多了的话 ， 多余的营养并不能被吸收利用 ， 反而会造成浪费 。
【橙子一次吃多了好吗优质】 而且橙子的性质偏凉 ， 富含果胶、膳食纤维、有机酸等可以增加消化液分泌 ， 促进肠道蠕动的成分 ， 要是吃多了 ， 很容易对胃肠道产生刺激 ， 引起腹痛、腹泻等不适 ， 因此橙子一次不宜吃多 。
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