育儿嫂带娃3年,没生过病,原因在于不吃2饭多做两事,脾胃越来越强壮

同事文文是个女强人 , 生完孩子休完产假就立马开始去公司上班了 , 为了业绩考虑 , 在孩子方面照顾的时间少了 , 家里的老人年纪也大了 , 不放心 , 就请了一个育儿嫂来专门照顾小孩 。
说来也幸运 , 这个育儿嫂真的让文文很省心 , 把孩子各方面都照顾的好好的 , 3年来孩子几乎没有生病 , 体质也很好 , 孩子长得也好 , 很多街坊邻居都想知道育儿嫂是怎么养孩子的 。 育儿嫂也没有藏着掖着 , 说小孩子基本上没有啥大的疾病 , 最常见的小毛病就是脾胃不好 。
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所以养护小孩子最重要的就是养护好他的脾胃 , 有一个好的脾胃才有一个好的身体 , 日常的饮食要注意 , 不要太早的给孩子吃“大人饭” , 3岁之前孩子的饮食要单独做 , 日常多吃水果蔬菜 , 运动量也要跟上来 , 这些方面注意到了 , 孩子身体自然好起来了 。
孩子脾虚发育不良身体有哪些信号?
育儿嫂带娃3年,没生过病,原因在于不吃2饭多做两事,脾胃越来越强壮】食欲低下 , 胃口不好 , 吃东西没有食欲 , 不爱吃饭 , 厌食挑食;
情绪不稳定 , 经常性的哭闹 , 精神状态差;
嘴巴里有口臭 , 呼出的气体是酸腐的味道 , 舌苔发白发腻;
睡觉不踏实 , 经常出现磨牙 , 盗汗等情况;
排泄系统紊乱 , 容易出现便秘或者是腹泻等情况;
脸色蜡黄 , 鼻翼处有青色 , 黑眼圈明显 。
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育儿嫂带娃经验分享:2种饭少吃 , 2件事多做 , 娃长大个
1.不吃“大人饭”
小孩子的脾胃功能还没有发育完全 , 消化功能比较差 , 如果经常吃“大人饭”的话会导致小哈不良 , 给脾胃增加负担 , “大人饭”的油盐都是比较重的 , 孩子的脾胃娇嫩 , 吃口味太重的东西对身体发育不利 。
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2.不睡前吃饭
很多父母担心孩子会饿 , 有时候在孩子睡前还给他吃一餐 , 这种做法是极其危险的 , 临近睡觉的时间点 , 摄入一定的食物 , 脾胃得不到有效的消化会滞留在体内形成积食 , 给脾胃增加负担 , 导致消化能力变弱 。
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3.多调理脾胃
中医常说脾胃是后天之本 , 有一个好的脾胃才能有一个好的身体 , 日常孩子健脾胃 。 日常可以备些亦儿辛 , 里面含有丰富的蛋白锌 , 含锌量高 , 而且活性也高 , 提高脾胃的转化和吸收能力 , 促进脾胃运化 , 对孩子温和不刺激 , 有助于提高孩子的味蕾 , 改善孩子厌食挑食等情况 , 有利于孩子更广泛的摄入营养 。 此外 , 里面还含有猴头菇、柠檬、山药等还可以起到健脾益胃、消食化积的作用 。
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4.多做运动
想要孩子少生病 , 发育的好 , 运动一定不能少 , 经常运动不仅可以增强小朋友的体质 , 提高免疫力 , 同时可以促进骨骼发育 , 加快身体的新陈代谢 , 对长高发育是很有益处的 , 要养成喜欢运动的好习惯 。