在经历了辛苦的十月孕育后 ， 妈妈们终于成功“卸货” 。
但是在这之后 ， 又有一大问题摆在眼前：体型变胖 。
从妈妈自身和宝宝的角度出发 ， 产后身体需要慢慢调理 ， 宝宝需要陪伴照看 ， 母乳喂养还要继续 ， 运动、节食等常规的减肥方法都被限制 。
临近冬天 ， 买一件塑身衣来藏肉 ， 隐秘又迅速恢复往日身材 ， 简直妙不可言！
紧身衣的兴起 ， 源于16世纪文艺复兴时期 。欧洲王室女性使用厚实的紧身衣使上身形成倒三角形 ， 与下半身膨大的裙子形成对比来体现女性的性感 。
但是 ， 穿塑身衣 ， 真的有助于产后体形恢复吗？
看看塑身衣“瘦身”的原理是利用脂肪的可移动性 ， 给腰腹塑个形 ， 让我们的身形暂时看上去更好看些 ， 可是绑或不绑 ， 脂肪还在那里 ， 并没有远离 。
妈妈们在怀孕期间 ， 腹压一直处于上升的趋势 ， 而这种压力会压迫盆底 ， 对盆底的功能和结构造成一定的损伤 。
如果这些损伤在产后得不到恢复 ， 就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常情况 。
而塑身衣紧绷腹部 ， 会导致错误呼吸模式的形成 ， 从而出现呼吸功能障碍 。
同时 ， 紧绷的塑身衣与腹部皮肤长时间“亲密”接触 ， 会阻碍皮肤和外界的通气、换气 ， 皮肤排汗不畅 ， 致使毛孔阻塞 ， 色素沉积 ， 一些人甚至会出现皮肤过敏症状 。
长时间穿着过紧的塑身衣 ， 除了感到身体不适 ， 还会有生理心理的改变 ， 比如情绪不稳定、失眠盗汗、甚至月经紊乱 ， 性欲和性生活质量下降等等 。
产后长期穿塑身衣 ， 不良后果还有很多：
1、影响胃肠消化功能 ， 肠蠕动减弱；
2、妇科炎症、盆腔淤血综合征；
3、盆腔器官下垂、阴道前后壁膨出（就是阴道松弛）；
4、盆底肌肉松弛、更易漏尿、痔疮、便秘；
5、加重腰背不适 ， 酸痛；
6、头晕、呼吸不畅、胸闷；
……
醒醒吧 ， 姐们儿！穿塑身衣治标不治本！
长期穿塑身衣的人不只是肉被勒紧了 ， 就连内脏所处的位置、肋弓的大小都会发生一系列的变化 。
脱下塑身衣之后 ， 身材不但不会变好看 ， 还会变得十分松垮 ， 在视觉上给人以越来越胖的感觉 。
妈妈们千万别指望通过塑身衣来改变产后的身材 。
文章插图
产后想要恢复体形 ， 医生这样科学建议：
1、要在产后6~8周后到医院进行盆底检查 。医生检查盆底受损情况 ， 制定相应的治疗方案 ， 并指导妈妈们有效地收缩盆底肌肉 ， 改善松弛状态 。
2、坚持母乳喂养 ， 这是瘦身的最佳方法 。许多妈妈认为拒绝母乳喂养有助于产后体形的恢复 ， 其实这是一个误区 。母乳是婴儿的最佳食品 ， 妈妈体内的营养物质通过母乳给予宝宝 ， 不仅对其生长发育十分有益 ， 也利于妈妈自身的减重 。
3、坚持循序渐进的运动 ， 适量饮食 ， 让身体消耗大于摄入 ， 体形便能很快恢复如前 。
【产后瘦身的科学建议 产后穿塑身衣好不好】
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