宝宝喜欢“喝两口”入睡，奶睡有何魔力？家长找到原因再帮娃戒掉( 二 )

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★将喂奶和睡觉两件事分开
家长带小宝宝也要从小养成好习惯，该吃奶时吃奶、该睡觉时睡觉，这样才是有利于成长的。
宝宝只是饿了但并不困的时候，选择稍微明亮的环境中喂奶，这样宝宝就不会在吃奶过程中睡着。即使没有困意的小婴儿，在吃奶后也会表现得昏昏欲睡，但这种睡眠往往持续十几分钟就醒了，所以睡了也没有意义。
如果距离上一次喂奶时间没有超过两个小时，宝宝就想睡觉了，没有必要再为宝宝“加餐” ，这样做的目的是不让他养成困了就喝奶的习惯。

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★抓住“犯困信号” ，换个方式哄娃入睡
每个宝宝困的时候表现不一样，可能是打哈欠、揉眼睛、也可能是目光呆滞或哭闹耍赖，作为家长，首先要知道宝宝这些犯困的信号，才能及时将他哄睡。
从哄睡速度上来讲奶睡会快一些，但从对宝宝的影响上来看，奶睡的伤害却最多。因此家长可以先将奶睡调整成拍睡或抱睡，再慢慢变成声音哄睡，直到宝宝养成自主入睡的好习惯。
【今日话题】你的宝宝有奶睡习惯吗？