【吃莲子需要把里面的芯去掉吗优质】 根据个人需要看 。
莲子芯是成熟莲子种仁内的绿色胚芽,性味苦、寒,归心、肾经,有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效,因此莲子不去芯的话,可以达到更好的医疗保健效果 。
但由于莲子芯寒气较重,一些脾胃虚弱的人群吃了后,不利于病情恢复,甚至有可能会导致病情进一步加重,因此吃莲子是否要去芯,建议根据个人当下的身体情况决定为好 。
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