【冬天睡觉空调制热多少度合适优质】 20-22℃左右 。
对人体而言，最适宜的温度一般在18-25℃左右，在此温度范围内人体毛细血管舒张平衡，身体不会有冷热感，非常舒适 。因此冬天使用空调时设置的温度不宜过高，一般控制在20-22℃左右最佳 。如果温度过高，空气会更加干燥，这样不利于身体健康，但如果房间面积比较大的话，则空调温度可以稍微调高一点点 。

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