1、有尿的时候
不要带着一个装满的尿液或者部分装满的尿液膀胱进行凯格尔运动 ， 否则在进行凯格尔运动时你可能会遇到疼痛和尿液泄漏的问题 ， 所以在进行凯格尔练习的之前要排完尿 。
2、尿尿的时候
【什么情况下不能进行凯格尔运动优质】 在使用卫生间的时候不要做凯格尔运动 ， 除非定位这些肌肉 ， 否则常中断尿流可能导致泌尿道感染 。
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