火腿肠吃多了有什么危害优质

【火腿肠吃多了有什么危害优质】 容易引起消化不良、腹泻等不适 。
火腿肠在制作的时候会在里面加入亚硝酸钠,少量的食用火腿肠一般不会有太大的不适,但如果吃多了火腿肠就会导致亚硝酸钠在体内大量蓄积,不利于身体健康,很容易引起消化不良、腹泻等症状,从身体健康的角度来说,每天要保证摄取足量的肉蛋奶、适当的蔬菜和水果,以及一些谷物类、薯类食物,少量的坚果等,这样才有利于身体的养护,有利于身体健康,火腿肠等加工类食物少吃为佳 。