宝宝睡觉时的4个小动作，是身体“健康信号”，家长早了解早应对( 二 )

宝宝每次吃完奶后都需要给他拍嗝，经常给宝宝做按摩腹部和排气操，能够缓解宝宝出现胀气、腹部疼痛、消化不良等情况。也可以采用飞机抱、小腿踩自行车等方式给宝宝排气。
添加辅食之初，宝宝如果吃太饱肠胃负担重，也会出现入睡困难、睡不踏实的情况。因此我们尽量选择给宝宝白天添加辅食，晚上吃奶。

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★宝宝睡觉爱出汗，两种原因要分清
宝宝的新陈代谢比较快，体质本来就怕热。而且很多家长总担心宝宝睡觉时会着凉，所以给他盖很多。室温高、身体散热慢，宝宝出满头大汗，也不足为奇了。
另一方面，有些宝宝缺乏维生素D和钙元素，也可能易出汗。很多爱出汗的宝宝出现枕秃、长牙慢、睡眠不安等情况，也大多与这个因素有关。
【护理建议】
宝宝睡眠环境温度最好控制在22-25度。睡前不要给宝宝盖太多，否则容易捂出汗，宝宝也爱蹬被子。可以等宝宝睡实，停止出汗以后再盖上厚度适宜的被子。
宝宝睡前别玩得太兴奋，提前0.5-1小时进入睡眠准备阶段，可以把灯光调暗，给宝宝讲故事、听音乐、温柔地对话等。宝宝睡前给他垫个汗巾，待睡着汗停以后抽出来，汗湿衣服也容易感冒。
如果宝宝缺钙，最好在医生的指导下适当补充维D和钙剂。日常饮食中要注意营养均衡，多给宝宝吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、瘦肉、蛋黄等。

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★宝宝睡觉会磨牙，是肚子有虫还是消化不良？
一说起宝宝磨牙，老人们十有八九都会说：“孩子肚子里有虫，要打虫了。 ”但其实宝宝磨牙的原因不止一个，共有这些：
宝宝的肠壁受到寄生虫的刺激，引起咀嚼肌反射性收缩而出现磨牙；
睡觉前吃太多，宝宝消化系统负担过重，连带咀嚼肌收缩，引起牙齿摩擦；
宝宝太兴奋，或者由于害怕、焦虑、没安全感等，都可能引起磨牙；
长牙期间，宝宝因牙齿发育不好，上下牙咬合不正，也是引起磨牙的原因。
【护理建议】
平时跟宝宝多亲密互动，给足安全感，并且给他营造一个温馨舒适的家庭环境和氛围，避免宝宝过于兴奋或紧张等情绪。
宝宝的晚餐要清淡且易消化，睡觉前不要吃太多的东西。同时要确保宝宝食物均衡摄入，营养全面，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。
医生建议2岁以上的宝宝可1-2年打一次虫，但不建议家长随便给宝宝吃打虫药，应在医生指导下驱虫。

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写在最后
你家宝宝在睡眠的过程中，是否也出现过以上这4类的小动作呢？如果有，家长们千万别大意，这可能是宝宝身体发出的“求救信号”呢。原因和方法，早知道早应对，宝宝少遭罪，爸妈少担心。
宝宝护理无小事，育儿路上你我风雨同舟，爸爸妈妈一起加油！本文为莞家妈妈原创，喜欢文章，请留个“足迹”哦。