抑郁|产后得了抑郁症怎么办产后抑郁有哪些症状产后|女性健康

妈妈产后抑郁怎么办？很多妈妈生完小孩后会产生情绪低落，易烦躁的情况。有时候处理不当就容易引发更多问题，那么妈妈性格发生很大的转变是产后抑郁吗？产后抑郁有哪些症状，产后抑郁应该怎么办？关爱妈妈的健康是全家人的责任，给妈妈很多的耐心，远离产后抑郁。

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产后抑郁的原因
地位上的心理落差。很多女性认为，女人是一天的公主(结婚)，十个月的皇后(怀孕)，一辈子的操劳。女性在怀孕期间得到了丈夫婆婆等很多的关心。然而在生产后，丈夫婆婆的注意力不免一下子转向了孩子，这种急剧的地位丧失感让很多女性一时无法适应，一些人会在潜意识中将这种地位丧失的愤怒转嫁到孩子身上，这也就可以解释，为什么有的女性会想要控制不住地伤害自己的孩子，然而这种邪恶的想法更加深了女性的自责，使产后抑郁症的症状加重。
无意识的心理获益。曾见到有网友评论，亲妈照顾+远离婆婆+网上买买买是战胜产后抑郁的三大利器，人天生有自我保护的能力，很多产后抑郁的症状正是无意识心理获益的表现，曾经有这么一个网友分享：自己生二胎的时候得了产后抑郁症，最终经过心理治疗走了阴霾。当她总结自己能很好地战胜产后抑郁的原因之一时，她兴奋地提到，她因产后抑郁而获益了：全家人派出公公与她谈判，答应为她重新买一套房子，并让她的亲妈来照顾她。

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自身因素：对母亲身份的不适应，对育儿保健知识的缺乏，心理素质偏低，沟通能力不佳，性格内向，睡眠不足，照顾孩子过于疲劳等等。
激素因素：妊娠后期孕妇体内雌激素、黄体酮会不同程度增高，孕妇会产生不同程度的愉悦感，分娩后这些激素会迅速下降，尤其是产后24小时，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
外部环境因素。一是传统习惯中坐月子的各种禁忌会让产妇感觉犹如禁闭，诱发产后抑郁；二是缺乏伴侣、父母和朋友行动和精神上的支持易患产后抑郁症；三是家庭经济负担加重，家庭氛围不和谐等家庭环境因素会导致产妇产后抑郁；四是新生儿疾病或者母乳不足也会引起产后抑郁；五是孕妇经历分娩后，全家的关注重心偏移，容易被忽略，产生心理抑郁。
抑郁症的症状
情绪持久低落，烦躁，易怒
最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在。
自卑与负罪感严重
对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。越来越抗拒与人的交流，缺乏承担责任的勇气，在生活和精神上极度依赖他人

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对生活缺乏信心
不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。