孕期|为什么孕期爱吃酸 孕期可以吃哪些酸性食物( 二 )
不吃山楂
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
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适当利用调味品处理食材
孕妈可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。
适度食用
孕妈吃酸味食物宜适度,不能毫无顾忌地大吃特吃,应合理搭配食材,保证营养均衡。
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