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产后，新妈妈吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。新妈妈不宜吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。
剖腹产注意事项
1、保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染，万一淋湿请立即擦干，并擦上碘酒。
2、一周后可撕去贴在伤口上的美容胶贴片，不过一旦出现红、肿、热感，或伤口流出脓状分泌物时，请尽快就医处理。
3、饮食调理：剖腹产后伤口愈合需要蛋白质，建议多吃蛋、鱼及肉类，另外记得多补充高纤维食物，才不会因为便秘伤到腹部伤口。
4、每天按摩伤口处3-5分钟也有助于伤口复原。
5、避免做剧烈、大动作或过度伸展的运动。
6、避免伤口直晒太阳，以防色素沉淀。

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