产后|产后三个月漏尿需要治疗吗 如何进行盆底肌肉的康复训练( 二 )
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产后盆底康复,就是根据产妇的不同情况,采用锻炼的方式来达到产后盆底康复的目的 。通常产后42天是顺产宝妈盆底修复的最佳时机,剖宫产宝妈建议从产后3个月开始练习。但需要注意的是,刚刚生产完的新妈妈不宜进行高强度、太剧烈的运动,适当地做些幅度小且舒缓的运动即可。
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