孕妈睡觉时的这3个行为,每个都易造成胎儿窒息
每个孕妈妈到了孕晚期以后 , 每天晚上睡觉的时候都很困难 , 躺倒床上以后 , 想翻个身子那就是个困难 , 有的时候平躺睡觉 , 那真是像被石头压着一样 , 所以孕妈妈睡觉只能侧身睡觉 , 但是侧身睡觉孕妈妈只能左侧位睡觉 , 这样才可以让胎宝宝健康成长 。
孕妈妈温馨提示:孕妈睡觉的时候需要注意这几个动作 , 对宝宝有伤害 。
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1.孕晚期右侧睡觉
孕妈妈在孕早期的时候睡觉都没有注意 , 都是喜欢怎么睡觉舒服怎么睡 , 对于睡姿是没有要求的 , 但是在孕晚期的时候 , 胎儿慢慢的长大就会压迫子宫 , 如果孕妈妈右侧睡觉 , 胎儿会压迫下腔静脉 , 造成孕妈妈下肢水肿 , 但是这不是最严重的 , 最严重的是会造成胎儿窒息缺氧 。
帮妈建议:孕妈妈在睡觉的时候 , 可以左右交替的睡觉 , 这样可以让孕妈睡觉比较舒服 , 或者在肚子下面垫一个枕头 , 这样可以减少肚子对腰部的重量 。
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2.孕妈蒙被子睡觉
睡觉蒙着被子睡觉 , 是因为从小缺乏安全感造成的 , 如果孕妈妈没有怀孕之前 , 有这个蒙头睡觉习惯 , 孕妈妈怀孕以后这样睡觉是不健康的 , 蒙着头睡觉会给肺部增加负担 , 顺带着胎儿也会造成缺氧窒息 。
帮妈建议:孕妈在睡觉的时候要注意了 , 睡觉的时候要提醒自己的老公 , 在你睡觉的时候帮助自己揭开被子 , 还有就是家里面准备好氧气袋 , 如果发现自己蒙被子睡觉 , 就拿出氧气袋吸吸氧气 。
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3.孕妈妈睡觉打呼噜
其实不管男性还是女性睡觉都会打呼噜 , 这个都是不可以避免的 , 但是打呼噜也分为生理性和病理性的 , 如果孕妈妈怀孕的时候睡觉打呼噜 , 那就要去医院检查一下 , 如果是病理性的就要注意了 , 因为打呼噜会让孕妈妈呼吸不顺畅 , 呼吸不顺畅就会造成胎儿缺氧窒息 。
帮妈建议:孕妈在睡觉的时候不要枕那么高的枕头 , 每次打呼噜睡觉最好是让老公推推自己 , 或者是每天出门转圈 , 回家以后用热水泡泡脚 , 然后在按摩一下 , 这样可以促进血液循环 , 缓解疲劳改善睡眠 。
孕妈进入孕晚期以后就会出现很多小毛病 , 也有很多孕妈妈不注意的事项 , 有的时候孕妈妈一个小的事情 , 就会给胎儿造成伤害 , 所以孕妈平时一定要注意 , 特别是孕晚期的时候 , 不要快生了给自己和胎儿造成伤害 。
【孕妈睡觉时的这3个行为,每个都易造成胎儿窒息】我是帮妈 , 两个孩子的妈妈 , 一名高级育婴师兼具插画师 , 有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题 , 问我吧 。
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