dh宝宝满6个月以后，多吃这几种辅食，增强抵抗力，还能促进发育！辅食|宝宝|优质蛋白|小米|dha

对于已经出生的新生儿来说，其实在食物上除了母乳或者奶粉外没有别的方法可以提供营养，但是对于已经可以添加辅食的宝宝来说，可以平常添加一些辅食来帮助宝宝补脑益智，让宝宝更加的聪明！
随着宝宝的生长发育，当宝宝到了6个月以后，宝妈就可以慢慢的开始给宝宝添加辅食了。宝宝满6个月以后，宝妈经常给宝宝吃下面这几种辅食，有利于宝宝的发育，接下来小编就跟大家一起来看看。
【 dh宝宝满6个月以后，多吃这几种辅食，增强抵抗力，还能促进发育！】

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1、鱼类
鱼类含有优质蛋白质和钙，淡水鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，不仅不会引起血管硬化，同时也能够保护脑血管。而深海鱼中含有对大脑发育极其有利的DHA，是宝宝大脑发育的黄金元素。但给宝宝添加鱼类的时候要注意，不要用煎炸，尽量采用清蒸、炖汤等方式。

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2、小米
小米是一种营养价值很高的食物，小米中富含优质蛋白和胡萝卜素，并且小米中的维生素和矿物质含量，也是高于我们日常吃的大米。经常给宝宝吃小米，不仅可以提高宝宝身体免疫力和抵抗力，还能够预防宝宝出现贫血的情况，更对宝宝骨骼发育有促进作用。

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3、南瓜
南瓜相信很多人都不会陌生，南瓜中富含类胡萝卜素、矿物质、氨基酸等，孩子多吃可以促进孩子的身体发育，还能增强身体的免疫力和抵抗力，另外，如果孩子有便秘的情况，南瓜也可以润肠通便，帮助孩子消化。宝妈可以把南瓜做成南瓜泥或者南瓜汁，这样也会方便孩子吃。

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4、香蕉
很多孩子都喜欢吃香蕉，这是很不错的，因为香蕉里面有丰富的淀粉和维生素A。孩子经常吃香蕉，可以增强自己的抵抗能力，更益于抵抗外界的侵害。香蕉里面还含有一种核黄素，这种核黄素可以促进孩子发育。最好的方法就是把香蕉给打碎了喂孩子。这样更方便孩子吃，还能帮助孩子消化。

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所以，想要宝宝更聪明，添加辅食后，这4种辅食别错过，每一个家长都更希望自己的孩子可以健康的成长，还是选择这一些实在的东西比较好。
相信很多宝妈对于辅食方面的知识还不太了解吧？这里小编为大家介绍了一本有关于孩子0-3岁辅食添加的书籍，每周吃什么、怎么吃，看目录就知道，每一道辅食贴心说明营养价值和功效。一本书，解决宝宝三岁前所有饮食问题！