产妇|分娩一身轻，产后瞬间准妈妈变化翻天覆地，会经历这4大惊人现象坐月子|分娩|子宫|产妇|月子

分娩一身轻，终于完成了这个终极任务，虽然准妈妈沉浸在兴奋的状态中，不过产后瞬间有些惊人的身体变化，妈妈们要知道。
准妈妈产后的惊人变化
No1：胎盘变化
在产妇生完宝宝后可并不是大功告成了，还有最重要的一步就是等待胎盘自动脱落排出体外，胎盘会在分娩后的半小时内完成脱落，如果处理的不彻底之后还会发生一系列问题。

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像是晚期的产后出血、子宫复旧不全、产褥感染等等都会让准妈妈不得再遭一次罪，所以千万不要忽视这个过程。
No2：体重变化
对于准妈妈来说，最直观的身体变化应该就是体重了，在孕期中为了让宝宝补充好的营养，妈妈们难免体重大幅度上升，有很多魔鬼身材的妈妈们都开始变得丰满起来。
不过在分娩之后，准妈妈的体重大约会下降10斤左右，这其中包含了宝宝的斤数。

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大部分宝宝出生体重在6~8斤，有一些宝宝可能是9斤以上。其次就是宝宝的胎盘重量大约在1~2斤，而血液和羊水也包含了2斤左右。
所以准妈妈们不要担心自己生娃后身材会变胖，一周之后都会再继续减重，准妈妈还是专心坐好月子，等到身体恢复了再进行产后锻炼。
No3：子宫变化
在分娩之后准妈妈的子宫也会迅速地收缩，从宝宝进入这个“小房子”开始，子宫环境开始一步步增大，子宫最后也会变成一个瓜的大小，在腹部都可以摸到。

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不过在产后子宫的位置就会逐渐降低，以每天1~2厘米的下降速度开始，需要6~8周差不多恢复到怀孕前的大小，半个月就会回归盆骨腔内。
No4：心态变化
除了身体上从一开始的强壮变到生产后的虚弱无力，准妈妈的心态也有着翻天覆地的变化，晋升到了母亲的角色，心里会有很多和从前不一样的感触。
自己孕育了这个可爱的生命，现在也想用尽自己的全力去呵护关爱自己的宝宝，虽然生完娃后的妈妈身体变空，但是心理逐渐变得强大起来。
产妇分娩后注意事项
1）注意休息
产妇在分娩后需要时间来休息，恢复自身的精力和体力，产后一定要做好护理不然给自己落下病根就遭罪了。
尤其是产后的头两天尽量不要下床干活，做一些轻微的活动即可，保持充足的睡眠为自己之后带娃养精蓄锐。

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2）做好清洁
产后也会有很多恶露排出，尤其是在分娩后的3~7天内，卧床姿势尽量采取侧卧，如果一直仰卧容易子宫后倒，不易恶露的排出。
另外在产后也应该注意卫生，勤换内衣裤和床单，在给宝宝哺乳前也要洗手，做好自己的身体护理。
延伸阅读：秋季产妇如何坐月子？
天气开始逐渐转凉，秋天里准妈妈坐月子也要多注意，精心的调理和休养自己的身体，在月子里呵护好自己，未来也不会遭太多罪。
——秋季坐月子要防风——
一场秋雨一场寒，入秋之后风也开始变得凉了起来，在月子里虽然要自然通风，不过产妇还是尽量少吹风。

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早晚风大产妇们也尽量不要外出散步，多穿几件风衣挡寒，不要让窗户和空气对流，更不要在风下直吹，晚上睡觉记得关窗。
——秋季坐月子要保暖——