怀孕|怀孕感觉很无聊怎么办怀孕无聊做什么好旅游|运动

怀孕了之后很无聊怎么办，很多孕妇在家庭的建议下辞了职，但是怀孕之后辞职几乎就是一枚大闲人，那么怀孕太无聊怎么办，怀孕无聊做什么好呢，怀孕无聊做什么打法时间呢，小编为大家带来孕妇打法时间的方法推荐。

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一、运动
过去的老说法是怀了孕就不能运动，其实这种观点是错误的，孕期运动对孕妈和宝宝都是有益的。但怀孕毕竟是特殊时期，该怎么样才能做到适度、科学的运动呢?
1. 有氧运动
可以快走、慢跑骑自行车等，不能做跳绳、快走等剧烈运动，有氧运动有一定的强度，注意保护好关节，不要刻意拉伸，控制好时间，不要过度疲劳。有氧运动有加强孕期心肺功能的作用，促进氧气的吸收。
2. 无氧运动
游泳可以说是对于孕妈来说最健康的运动，水中的浮力可以帮助孕妈支撑起比孕前多出来的体重，可以使腰部轻松很多减少关节损伤，而且游泳时的呼吸、肌肉用力等情况与分娩相似，有助于缩短产程，帮助顺产。
3. 其他一些需要指导的力量训练
这时一定要有教练在，有一个有效安全的训练计划，不要盲目跟风。
二、绘画、陶艺
视觉胎教法中的绘画胎教，如果孕妈平常经常去美术馆等文艺场合去看展览，进行艺术鉴赏，那对胎教会有很大的帮助。孕妈也可以在做些陶艺、折纸、手工，这都是些静态的运动，既可以陶怡情操、颐养心境，还有利于宝宝的成长。
三、听音乐
【怀孕|怀孕感觉很无聊怎么办怀孕无聊做什么好】音乐会刺激胎儿发育的神经系统，会加速大脑皮层听觉区域中的音乐听觉与空间图像的细胞增长，不仅可以缓解孕妇紧张情绪，也会对宝宝产生潜移默化的有益影响。
四、学习一些分娩育儿知识，准备宝宝必需用品
第一次当孕妈，大多还是茫然的，对很多知识缺乏专业的了解，刚好可以在这个时间，多看一些书籍、参加一些课程，对分娩前的迹象和分娩过程以及育儿的注意事项有个具体的学习，这样也不会手足无措了。孕妈还可以准备一些床上用品、宝宝衣服和喂食用具等，充分做好宝宝到来的准备。
五、散步、郊游
孕妈可以选择天气晴朗的一天，穿的美美哒，呼吸一下清新的空气，放松一下心情也有利于宝宝的运动胎教。
孕期生活虽然漫长，但是也有很多有意思的事情值得去做，希望孕妈们不仅能收获健康的宝宝，也能更好地提升自己。
怀孕想旅游去哪比较好

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1普吉岛卡塔海滩
普吉岛卡塔海滩有著名的Sawasdee VillageResort and Spa，客房设有适合孕妇的按摩浴缸，也可以去按摩中心享受水疗护理。
2马尔代夫
马尔代夫班度士岛的Bandos IslandResort & Spa，这个度假村地理位置优越，距离马累国际机场仅有10 分钟的船程，同时还提供1 个小时专业的孕妇按摩。
3泰国清迈
泰国清迈的The Oasis Spa，是当地口碑最好的按摩馆之一，有为孕妇按摩的经验，当然也价格不菲。
4法国巴黎
在二人世界变成三人小家庭之前，带上你的另一半来一场最浪漫的逃逸。当然，“爱之都”巴黎(目的地：巴黎)一定会成为你们的首选。孕妇妈妈们可以尽情满足你所有的对食欲的渴望，在许多米其林星级餐厅中挑选美食，亦或到巴黎的咖啡馆和路边薄饼店的坐一坐。怀孕期间，也许你不能品尝这里美味的葡萄酒和未经高温消毒的奶酪，但是你可以用地道的马卡龙，奶油蛋糕，法式面包和新鲜出炉的羊角面包来弥补。在时尚之都，你还可以顺道到Firmaman 或 Formes母婴用品店去疯狂购置未来需要的各种物品。红磨坊的表演是你绝不能带你的孩子一起去看的，所以现在更要抓紧时间，趁他未出生前再去观看一次。最最浪漫的事情当然要数你和你的爱人再去游弋于塞纳河上，再到艾菲尔铁塔顶层共进一次晚餐，度过一个最有意义的二人世界。巴黎有许多世界顶尖级的酒店和一流的医疗设施，放心来巴黎度过产前蜜月之旅，一定会让你不虚此行。

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