其实如果说孕妈妈们在孕期体重已经超标的话 ， 那可是非常危险的 ， 因为不仅仅孕妈妈可能会患上妊娠的相关疾病 ， 在孩子出生时也有可能会因为孩子重量超标或者是体型太大而影响到正常生产 。
所以说在怀孕期间 ， 饮食最好还是以清淡为主 ， 尽量少吃油炸类的食物 。
?菠菜
最后一样 ， 大家肯定没有想到的 ， 就是菠菜 。
在大多数人看来 ， 菠菜是极具营养价值的蔬菜 ， 它里面含有大量的铁元素 ， 有很好的补血功效 ， 应该是我们要多吃的才对 ， 但有一点却忽视了 。
●菠菜当中含有大量的草酸 。
而草酸能与食物中的钙结合 ， 产生的草酸钙却不溶于水 ， 从而影响人体对钙的吸收 。 虽然焯一下可以有80%的草酸溶于水中 ， 但还是无法完全溶解 ， 长期吃的话 ， 是有可能导致钙流失的 。
如果已经怀孕了的话 ， 那就不要再大量地吃菠菜了 ， 因为它会导致钙的流失 ， 还可能造成胎儿畸形 ， 所以孕妈们一定要注意 。
辣妈语录：
在怀孕了之后 ， 孕妈妈的饮食自然是需要注意的 ， 虽然说在这10个月里可能会有些难熬和委屈 ， 但是一切都要以孩子的健康为主 。
以上这几类食物 ， 建议孕妈妈在怀孕期间还是尽量少吃或者说直接不吃为好 ， 以防阻碍胎宝宝的正常发育 。
宝妈们 ， 你在孕期有避开过哪些食物呢？
【全能辣妈plus|怀孕后，哪些是胎儿“最怕”的食物？孕妈别因“嘴馋”伤到胎宝】（图片源自网络）

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